La colère envahit le corps avec une telle puissance — assez pour attaquer quelqu’un ou se défendre, ou détruire si elle est réprimée. Comment pouvons-nous exploiter cette force? Voici la courte histoire de mon long chemin pour comprendre comment utiliser la colère afin d’avoir plus d’énergie.
Read MoreVous êtes-vous déjà demandé pourquoi il est tellement plus facile de trouver le calme dans un cours de yoga en compagnie d’autres personnes? Vous est-il arrivé d’entrer dans une pièce et de vous y sentir immédiatement tendu·e? D’éviter une personne à cause de ce que vous ressentez en sa présence? Les émotions sont contagieuses. Comment ça marche et pourquoi est-ce important de le savoir?
Read MoreAvec la montée des difficultés et de l'anxiété généralisées, quelle quantité d'énergie dépensons-nous pour maîtriser notre flot émotionnel et être capables de continuer à fonctionner? Quel meilleur moment pour capter l'énergie de nos émotions et l'intégrer dans nos pensées et nos actions.
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